النظام الغذائي والتمارين الرياضية إلى تأجيل غسيل الكلى

الأفراد الذين يعانون من انخفاض وظائف الكلى كثيرا ما أتساءل لمعرفة ما النظام الغذائي وممارسة الرياضة يمكن أن تساعد على إبطاء تلف الكلى وتأجيل الحاجة لغسيل الكلى. في هذه الكتابة في، وسوف نناقش هذه المسألة في التفاصيل.

تأخير ظهور غسيل الكلى مع النظام الغذائي

اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد الكليتين الحفاظ على أكبر قدر من وظيفتها المتبقية لأطول فترة ممكنة. واقترح الأشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم للحد من تناول الصوديوم. الكثير من الأطباء يعتبرون أن تجنب البروتين الزائد والفوسفور في الوجبة اليومية ويمكن أيضا إبطاء تطور مرض الكلى.

كشرط الكلى كل مريض فريدة من نوعها، وينبغي أن المرضى التحدث مع طبيبهم للحصول على نصائح شخصية لإطالة وظيفة الكلى.

ممارسة تأجيل غسيل الكلى

يمكن إجراء تغييرات بسيطة في أسلوب الحياة بشكل كبير في تنشيط وظائف الكلى والصحة العامة. من خلال ممارسة بانتظام والحفاظ على وزن صحي للجسم، والكلى قادرة على العمل بشكل أفضل. وتشمل التدريبات المقترحة لتحسين وظائف الكلى المشي، وركوب الدراجات والسباحة والركض، والأوزان، والرقص، واليوغا، والتنس، تاي تشي، تشى قونغ، وما إلى ذلك باتباع برنامج رياضي مناسب، يمكن أن المرضى الذين لديهم أفضل وظيفة الكلى.

الى جانب ذلك، واقترح عليهم أيضا أن الإقلاع عن التدخين، والحفاظ على نمط النوم ثابت، وخفض تناول المسكنات (بما في ذلك الاسبرين والايبوبروفين، واسيتامينوفين).

آمل أن المعلومات الواردة أعلاه حول النظام الغذائي وممارسة تأجيل غسيل الكلى هو مفيد حقا. إذا كان لا يزال هناك أي شيء غير واضح، لا تتردد في دردشة مع الطبيب على شبكة الإنترنت!